yuUDkD3. Yumurta kalitesini artırmak, sperm kalitesini değerlendirmek ve sağlıklı bir bebek… Çocuk sahibi olma konusunda en önemli etken yumurta ve sperm kalitesidir. Günümüzde çocuk sahibi olmak maalesef kolay değil, çünkü çiftlerin %20’si doğal yollarla gebelik elde edemiyor ve üremeye yardımcı tedavilere, yani tüp bebek tedavilerine gitmek zorunda kalıyor. Ama burada da aslında çözüm elde edemeyen çiftlerimiz oluyor, çünkü yumurta ve sperm kaliteli değilse, embryo da kaliteli olmuyor ve tüp bebek tedavisinde de başarısızlıklar yaşanıyor. Kısaca gebelik için istenen bir yumurta ve bir sperm, ama her ikisinin de kaliteli olması şart… Kadın tarafından çocuk sahibi olamamanın en önemli nedeni az yumurta sayısı ve düşük yumurta kalitesidir. Gebe kalmak için en kaliteli yumurtalara sahip olmak gerekiyor. Bunun için doğal ve etkili tedaviler var, burada en önemli konu ise bu tedavilerin Google aramalarından değil, uzman hekimlerin kişinin kendi metabolizmasına özel olarak planladığı ve kontrol altında takip ettiği tedavileri uygulayarak ilerlemek gerekiyor. Aksi takdirde daha büyük sorunlar yaşamak ve gebe kalma sürecini daha da uzatmak olasılıkları ile yüzleşilebiliyor. Yumurta kalitesini artırmak anahtarımız… Yumurta Kalitesini Artırmak için Neler Yapılmalı? Doğru beslenme Sağlıklı bir yaşam tarzı Stres ile baş etme Doktor kontrolünde eksik vitamin ve mineral takviyeleri Egzersiz Sağlıklı kiloya ulaşma Çevresel toksinler ve kimyasallardan arınma ve uzak kalma Metabolik hastalıkları kontrol altına alma Çocuk Sahibi Olmak Zorlaşıyor Çocuk sahibi olmak büyükannelerimizin dönemlerinde çok daha kolaydı. Çünkü marketlerde işlenmiş, paketlenmiş, katkı maddesi dolu ürünler yoktu. Tarladan toplanan ürünlerle yemeklerin evlerde yapılmasını hatırlayın. Taze et suları, kemikli ilik sularını kaç kişi hatırlar? Her yere yürüyerek ulaştığımız, daha hareketli dönemleri hatırlayın. Hava kirliliği o dönemlerde var mıydı? İnsanlar paylaşımcı, sosyal ve yardımseverdi. Hastalıklar bu kadar karmaşık değildi. Bu kadar çok ilaç içilmezdi. Radyasyon yayacak telefon, wi-fi, tablet, bilgisayar yoktu. İletişim konuşma paylaşım vardı. Şu anda bunların tam tersini yaşıyoruz ve bizi nasıl olumsuz etkilediğini ise en net çocuk sahibi olmaya karar verdiğinizde görüyorsunuz. Toplum olarak zarar görüyoruz. Uzman Doktor Kontrolünde Doğurganlık Artırma Dr. Murat Berksoy Concept olarak biz neler yapıyoruz? Çiftleri hem birey olarak hem de tek tek ele alıyoruz. Öncelikle bireysel metabolizmalarını inceliyor, sağlık geçmişleri ve genetik olarak ailelerden neler aldıklarını araştırıyoruz. Çiftleri dinlemek çok önemli. Çiftlerin birbirine destek olmaları ise bu tedavi açısından çok değerli. Çünkü bu bir takım çalışması ve takım oyuncularının her biri bu tedavi sürecinde önemli bir role sahip. Çiftlerin kilo kontrolleri ve eğer gerekliyse sağlıklı kiloya gelmeleri ilk adım. Bu aşamada metabolik olarak onları engelleyen bir hastalık varsa bunun tedavisi yapılmalı. Bu konuda hastalıkların uzmanları ile paralel tedavi takip ediyoruz ve kök nedenleri bulup kesin tedavi ya da doğru bir hastalık yönetimi ile yola devam ediyoruz. Burada en önemli adımlardan biri de kadın ve erkek olarak yaptığımız vücut analizleri ve tahlillerde ortaya çıkan vitamin ve mineral eksikliklerini tamamlama ve antioksidan desteğini belirlemektir. Ne eksik ne fazla olmadan ciddi bir takiple bunu sağlıyoruz. Bu tedavi aşaması hem yumurta kalitesi hem sperm kalitesi açısından çok değerli ve kontrollü bir şekilde yapılmalı. Çiftlerin yaşam tarzları da önemli. Plastiklerden uzak, stresten korunmuş, kimyasallardan uzaklaştırılmış ve hareketli bir yaşam tarzına geçmeleri ve bu yaşam tarzını kalıcı olarak benimsemeleri gerektiğini çok iyi anlatmak gerekiyor. Geçici değil, sürdürülebilir bir planlama çiftler için en sağlıklı seçim olacaktır. Bu şekilde sağlıklı bir anne – sağlıklı bir baba adayı olacaklar ve dünyaya getirecekleri bebekleri de sağlıklı olacak ve daha da önemlisi dünyaya gelecek bebek tüm hayatı boyunca belki de hiç hastalanmayacak. Daha başarılı, daha zeki ve daha sağlıklı olması için bunlar önemli ve hayat boyu da bu disiplinle devam edilmeli. Bütünsel sağlık ancak bu şekilde elde edilebilir. Doğurganlık için Arınma ve Korunma Peki eğer ergenlikten erişkinliğe kadar maruz kalınan kimyasallar ve toksinler, bunlara ne yapıyoruz? Bunları vücudunuzdan arındırmak üzere size özel bir tedavi süreci hazırlıyoruz. Doğal besinler, IV terapiler ve tıbbi desteklerle kişiye özel bir planlama yapıyoruz. Vücudunuzun tüm bunlardan arınarak temizlenmesini sağlıyor, bir nevi doğurganlık detoksu ile sizi hazırlıyoruz. Bu süreç herkes için farklıdır ancak umut verici sonuçlar aldığımızı sizlerle paylaşmak isteriz. Kısaca doğurganlık, üreme sisteminin verimli ve sağlıklı çalışmasının sonucudur. Üreme sistemi de diğer sistemler gibi sindirim, boşaltım, solunum vs sağlıklı çalışmalıdır. Eğer diğer sistemlerde bir sorun olursa, üreme sistemi de olumsuz etkilenir. Bu nedenle hep bütünsel sağlık diyoruz ve tüm sistemlerin bir arada doğru çalışmasını istiyoruz. Günümüz şartlarında çocuk sahibi olmak zorlaştı, ama çözüm yolları kapanmadı. Gerek tüp bebek gerekse doğal yollar için çalışalım fark etmiyor, bizim için sizin bütünsel sağlığınızla yola çıkmak ve sağlıklı yumurta ve sperm ile sizi bu sürece hazırlamak önemli. Sağlıklı anne, sağlıklı baba ve sağlıklı çocuklar için birlikte çalışalım ve başaralım. Yumurtaların kalitesinin arttırmak adına beslenme düzeni oldukça önemlidir. Olabildiğinde bitkisel şekilde beslenmek gerekir. Bu beslenmenin asıl amacı sağlıklı gebelik olması gerekmektedir. İçindekilerYumurta Kalitesini Artırmak İçin Ne Yapılmalı?Yumurta Kalitesini İçin Bitkiler ve YiyeceklerKullanılan İlaçlarİnsülin Hassaslaştırıcı İlaçlar Yumurta Kalitesini Artırmak İçin Ne Yapılmalı? Kadınlarda üreme işlemlerinin oluşması ve neslin sağlıklı şekilde ilerlemesi için döllenmesi gereken yumurta kalitesi ve sayısı için belli başlı bir standart olmalıdır. Bu standartın oluşması için ve sağlıklı bebekler dünyaya getirmek için dikkat edilecek belli başlı detaylar bulunur ve bu detaylara uyulması gerekir. Embriyo kalitesini arttırmak için sağlıklı besinler, gıdalar, vitaminler, yiyecekler tüketilmesi gerekir. Tamamen bitkisel olan yiyeceklerin tüketilmesi, doğal kürler kullanılması buna çözüm olacaktır. Ayrıca gebeliği ve yumurtaların kalitesini zora sokacak olan cinsel hastalıklardan da korunmanız gerekir. Bunun için ne yapılmalıdır, anne ve baba adayının belli dönemlerde klinik muayene olması gerekir. Alkol ve sigara kullanımı kadınlarda tüp bebek tedavisi süreci için, yumurta kalitesi için, embriyo döllenmesi için gereklidir. Olumsuz ve kötü olan bu alışkanlıkların üzerinde yapılan birçok araştırma bulunur. Normal yollardan bebek sahibi olmak konusunda zorluk çekenler için yumurta kalitesini arttıran ilaçlar kullanılır. Bu ilaçlar düzenli, aksatılmadan kullanıldığı sürece embriyo ile yumurta kalitesini artırılır. Tüp bebek tedavisinde kullanılan ilaçlar olması gerektiği gibi kullanıldığında embriyo ve yumurta belli bir standarda oturur ve sayede fayda sağlar. Sebzeler; taze ve organik olması gerekir. Yumurtanın döllenmesine destek sağlamak ve östrojen sentezi olması adına mutlaka tüketilmelidir. Nasıl tüketileceği ve ne şekilde pişirileceği konusunda dikkat edilmelidir. Özellikle dondurulmuş gıdalardan ve konservelerden uzak durulması gerekir. Balık; hafta da 2 kez balık tüketilmesi normal gebelik sürecinde ve tüp bebek gebelik tedavisinde olması gereken bir detaydır. Embriyo konusunda Omega 3 fayda sağlar. Nasıl tüketileceği konusunda yağda kızartmamaya dikkat edilmelidir. Ayrıca hangi balık hangi mevsimde tüketilmelidir ve nasıl pişirilir konusunda da dikkat etmek gerekir. Süt ürünleri; bu ürünler kalsiyum açısından zengindir. Yoğurt, dondurma, peynir ve süt kemik gelişimi konusunda gereklidir. Tüp bebek tedavisi sürecinde ve embriyo açısından olması gereken besinler içinde yer alır. Proteinler; tüp bebek tedavisi sürecinde beslenme konusunda ne olması gerekir diye soranlara verilecek en güzel cevap proteindir. Fasulye, baklagiller, et, yumurta tarzı besinler embriyo ve yumurta için kullanılmalıdır. Tahıllar; kompleks olan tahıllar yumurta kalitesini ve sayısını arttırır. Yulaf, pirinç, mısır, buğday bunlardan sadece birkaçıdır ve tüp bebek sürecinde olması gerekir. Kullanılan İlaçlar Tüp bebek tedavisi sürecinde ve yumurtlama ile alakalı olarak uzmanlar tarafından ilaç kullanımı da önerilmektedir. Tüp bebek tedavisi en etkili ve başarılı sonuçlar yumurtaların uyarılması ile alınmaktadır. İlaçların kullanımları tecrübeli olan hekimlerin gözetimi altında yapılmalıdır. En çok kullanılan ilaçlar arasında; Klomifen sitrat; ağız yolu ile alınır ve tablet şeklindedir. Kan ile östrojen seviyeleri normal olan kişilerde kullanılması gerekmektedir. Östrojen hormonuna fazlasıyla benze ve beyindeki hipofiz bezi sayesinde yumurtaların uyarılmasını sağlar. Bu ilaç ile yapılacak olan tedaviye regl döneminin 3 ya da 5 günü başlanır. 5 gün boyunca genellikle 1 veya 2 adet tablet alımı yapılır. Tedavi sürecinde gerekli cevap alınmadığında sonraki siklusta yine 5 kez 3 tablet dozu arttırılır. Yumurtlama konusunda tespit yapmak amacı ile transvajinal ultrasonografi desteği işe tespit işlemi gerçekleştirilir. Yumurtlama işlemlerinde ilacın kesilmesinden 5 veya 12 gün sonrasında ölçülen progesteron hormonu olup olmadığına dair bazal vücut ısısı ile regl dönenimin 21. Gününde ölçülen progesteron hormonu kontrol edilmelidir. Klomifen tedavisi sürecinde hastaların % 80 ile % 90’lık kısmında yumurtlama % 40’ında da gebelik oluşur. Yalnızca yumurtlama sorunu olan, farklı testleri normal kişiler seçildiğinde, gebelik oranında artış gözlemlenir. Hamileliklerin yaklaşık olarak % 6’lık kısmında çoğul gebelikler meydana gelir. Doğuştan anormal ya da düşül bebek doğurma ile alakalı durumlarda ilacın kullanılması ile alakalıdır. İlacın yan etkileri oldukça azdır. Kişilerin % 10’luk kısmında ateş basması gözlemlenir. Görmede bulanıklık, hafif depresyon, baş ağrısı ve hassasiyet de diğer yan etkiler arasında yer alır. Bunlar genelde nadir şekilde gözlemlenir. Klomifen tedavisine cevap alınamayan kişilerde follikül stimüle veya human menopozal gonadotropin simüle edecek olan hormonlar ile yumurtlama işlemlerinin sağlanması da mümkün hale gelir. Aromatz inhibitörleri; Aromataz inhibitörleri östrojen seviyesinin azalmasını sağlayacak ilaçtır. İlaçlar regl döneminin 3, 4 veya 5 günü kullanılır. İnsülin Hassaslaştırıcı İlaçlar Polikistik over sendromlu kişilerde hiperinsülinemi ile insülin direnci sık şekilde görülür. Klomifen çoğu PKOSlu bayanlarda yumurtlasa bile bazıları dirençlidir. Alternatif tedavi gerekmektedir. Bu tarz kişilerin çoğunluğunda insülin direnci bulunur. 4 ile 6 ay tek başlarına kullanıldıklarında Glukofaj PKOSlu bayanlarda düzenli şekil yumurtlamayı ve adetleri sağlar. Klomifen yardımı ile yumurtlama yapamayan kadınların birçoğu metformin ilave edilmesi ile cevap verecektir. Gastrointestinal yan etkileri oldukça sık şekildedir. İshal, kusma ve bulantı içerir. Böbrek ve karaciğer fonksiyonları düzenli bir şekilde kontrol edilmelidir. Pioglitazone ile rosiglitazone bu maksatla kullanılır. Human Menopozal Gonadotropin kas içine enjeksiyon yardımı ile verilen potent bir yumurtlamayı stimüle eden ilaçtır. Kullanılan ilaçlar normalde hipofizden salgılamakta follikül stimüle etme özelliği bulunmakta hormon ve luteinize etme özelliği bulunmakta hormonu içerir. Yumurtalıkların hemen stimüle ederek bir adet siklusta birden daha çok yumurta gelişmesine sebep olur. Human menopozal gonadotropin sık şekilde oral şekilde ovulasyon uyarıcı olan tedaviye cevap vermeyecek kişilerde kullanılmaktadır. Hipofiz bezi çalışmayan LH VE DSH salgılaması olmayan kişilerde de büyük faydalar sağlayacaktır. Tüp bebek merkezlerinde bir ve daha çok yumurta elde edilmesi amacı ile sık şekilde bu ilacın kullanımı yapılır. Tedavi sürecine genelde regl döneminin 3 ya da 5 günlerinin arasında başlanmaktadır. Başlama dozu genelde 1 ya da 2 ampuldür. Tedavi süreci 7 ile 12 gün aralığında sürer. Tedavi sürecinin tamamında anne adaylarının uzmanın söylediklerini yapması, dışına çıkmaması, detaylara dikkat etmesi her daim sağlıklı gebeliklere zemin hazırlayacaktır. OVER REZERVİ VE YUMURTA KALİTESİ SON 10YILDA İNFERTİLİTE YANİ ÇOCUK SAHİBİ OLAMAMA SIKLIĞINDA ARTIŞ OLMAMASINA RAĞMEN DAHA ÇOK SAYIDA ÇİFT İNFERTİLİTE NEDENİYLE DOKTORA BAŞVURUP TEDAVİ OLMAYA ÇALIŞMAKTADIR. BU KADINLARIN ÇOĞUNA DOĞURGANLIĞI ARTIRAN İLAÇLAR VERİLMEKTE VE AŞILAMA VE TÜP BEBEK GİBİ DİĞER YARDIMLI ÜREME TEKNİKLERİNE BAŞVURMAKTADIRLAR. KADIN İÇİN GEBE KALMADA ZORLUK YA DA GEBE KALAMAMAK PSİKOLOJİK OLARAK CİDDİ BİR STRESS KAYNAĞI OLUP KADININ KENDİNE GÜVEN DUYGUSUNU AZALTMAKTA VE ANNE VE EŞ OLARAK DEĞERSİZLİK DUYGUSUNA KAPILMALARINA YOL AÇMAKTADIR. YAKLAŞIK OLARAK KADINLARIN % 1-2 ORANINDA BİR KISMI YUMURTA KALİTESİNDE AZALMAYA BAĞLI OLARAK GEBE KALMADA ZORLUK YAŞAMAKTADIR. YUMURTANIN KALİTELİ OLMASI ÇOK ÖNEMLİDİR. BU İNFERTİL HASTALARDA ÖNEMLİ BİR FAKTÖRDÜR. YUMURTA KALİTESİNİN İYİ OLMASI GEBE KALABİLME VE SAĞLIKLI GEBELİKLE EŞDEĞERDİR. ÇAĞIMIZDA YAŞA BAĞLI OLARAK DOĞURGANLIKTA AZALMA İLE İLGİLİ ENDİŞELER GEÇ YAŞTA EVLENME VE ÇOCUK İSTEĞİ GİBİ FAKTÖRE BAĞLI OLARAK ARTMAKTADIR. EN İYİ ŞARTLARDAKİ SAĞLIK SİSTEMLERİNDE UYGULANAN TEDAVİLERE RAĞMEN ARTAN KADIN YAŞI İLE DOĞURGANLIKTA AZALMA ORTADAN KALDIRILAMAMAKTA VE ÜSTESİNDEN GELİNEMEKTEDİR. KADININ YAŞLANMASI İLE BERABER YUMURTALIKLARDAKİ SAĞLIKLI YUMURTA SAYISINDA AZALMA OLMAKTADIR. ANCAK BU DURUM DEĞİŞKENLİK GÖSTEREBİLİR. BAZI GENÇ KADINLARDA YUMURTALIK REZERVİ AZALMAKTA VEYA GEBELİK OLUŞUMU İÇİN KALİTELİ YUMURTA ÜRETME YETENEĞİNDE AZALMA OLMAKTADIR. KADINLARDA ÜREME ÇAĞI OVULASYON VE MENSTRÜASYON İLE BAŞLAR. İLERİ YAŞLARA GELİNİNCE MENOPOZ GERÇEĞİ İLE KARŞILAŞILIR. BU DÖNEMDE GEBE KALMAK MÜMKÜN DEĞİLDİR. KADINLARDA MENOPOZDAN 5 İLA 10 YIL İÇERSİNDE DOĞURGANLIĞIN SONLANMASI İLE SONUÇLANAN KADININ ÜREME POTANSİYELİ VE KALİTESİNDE AZALMA EVRENSEL BİR GERÇEKTİR. BU KONUŞMADA ÖZELLİKLE OVER REZERVİ DÜŞÜK OLUP YUMURTA KALİTESİNDE AZALMA OLUP GEBE KALMADA ZORLUK YAŞAYANLARDA YUMURTA KALİTESİNİ ARTIRMAK İÇİN YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ, VİTAMİN DESTEĞİ TEDAVİLERİ VE İLERİ ÜREME SAĞLIĞI ALTERNATİF TEDAVİLERİ AÇISINDAN PRATİK BİLGİLER VERİLECEKTİR. FERTİLİTE VE İNSAN YUMURTASI KADNLARDA DOĞUMDA YAKLAŞIK 1 MİLYON YUMURTA BULUNUP PÜBERTEDE BU SAYI 300 BİNE DÜŞER. ANCAK ÜREME ÇAĞI BOYUNCA KADINLARDA BU YUMURTALARIN ORTALAMA SADECE 300 TANESİ KULLANILMAKTADIR. ÇOĞU YUMURTA KULLANILMAMAKTA DEJENERE OLARAK ATREZİ İLE KAYBOLMAKTADIR. ÜREME DÖNEMİNDE KADINLAR HER AY DÜZENLİ ADET GÖRMEKTEDİR. MENSTRUASYON ADET GÖRME SADECE UTERUS RAHİM İÇERSİNİN DOKUSUNUN KANAYARAK TEMİZLENMESİ DEĞİL AYNI ZAMANDA KOMPLEKS BİR OLAY OLUP KADININ DOĞURGANLIĞINI YANSITMAKTADIR. ADET DÖNEMİNDEN SONRA KADINLIK HORMONLARI DÜZEYİ DÜŞÜK OLUP BEYİNDEN GNRH DENİLEN HORMONUN SALINIMINA BAĞLI OLARAK HİPOFİZ BEZİ UYARILMAKTAVE SONUÇTA FSH VE LH HORMON ÜRETİMİ OLMAKTADIR. FSH HORMONU YUMURTALIKLARDAN FOLİKÜLLERİN GELİŞMESİNİ FOLİKÜL YETERLİ BÜYÜKLÜĞE ULAŞTIĞINDA LH HORMONU SALINIP BUDA FOLİKÜLDEN YUMURTANIN SALINMASINIOVULASYON SAĞLAR .YUMURTA SPERM İLE DÖLLENDİĞİNDE FALLOP TÜPLERİ BOYUNCA HAREKET EDER VE RAHİMİN İÇ DOKUSU OLAN ENDOMETRİUMA İMPLANTEYERLEŞME OLUR. YUMURTA DÖLLENMEZSE RAHİM İÇ TABAKASI ADET KANAMASI OLARAK DÖKÜLÜR. KADIN MENSTRÜEL SİKLUSU ADET DÜZENSİZLİĞİ, MYOM, POLİKİSTİK OVER SENDROMU GİBİ RAHATSIZLIKLAR OLMADIKÇA 30’LU YAŞLARIN SONLARINDAN 40’ LI YAŞLARIN BAŞLANGICINA KADAR DÜZENLİDİR. YAŞLANMA İLE BİRLİKTE ADET DÜZENSİZLİĞİ OLARAK SONUÇLANAN ADET OLAMAMA DURUMU ORTAYA ÇIKAR VE ZAMANLADA OVULASYON TAMAMEN DURUR. EĞER KADIN 1 YIL BOYUNCA ADET GÖRMÜYORSA MENOPOZ OLARAK ADLANDIRILIR. YUMURTA KALİTESİ VE OVER REZERVİ 30LU YAŞLARIN SONUNDA YUMURTA SAYISI VE BERABERİNDEKİ YUMURTA KALİTESİNDE AZALMAYA BAĞLI OLARAK KADINLAR DA GEBELİK İHTİMALİ DÜŞÜK ORANINDAKİ ARTIŞA BAĞLI AZALMAKTADIR. BÖYLECE KADIN YAŞI YUMURTA KALİTESİNİ GÖSTEREN EN DOĞRU FAKTÖR OLARAK KABUL EDİLMEKTEDİR. YUMURTA KALİTESİNDEKİ EN ÖNEMLİ DEĞİŞİKLİK ANÖPLOİDİ DENİLEN YUMURTA HÜCRESİ İÇERSİNDE DAHA FAZLA SAYIDA VEYA DAHA AZ SAYIDA KROMOZOM OLMASI İLE NİTELENDİRİLMEKTEDİR. NORMALDE YUMURTA 23 KROMOZOM İÇERMEKTE 23 KROMOZOM İÇEREN SPERM İLE BİRLEŞTİĞİNDE DÖLLENMEDE 46 KROMOZOMA ÇIKMAKTADIR. DAHA AZ SAYIDA VEYA FAZLA SAYIDA KROMOZOM İÇEREN YUMURTA NEDENİ İLE DÜŞÜK ORTAYA ÇIKMAKTADIR. BAZI KROMOZOM BOZUKLUKLARI YAŞAMLA UYUMLU OLUP BEBEK DOĞANA KADAR DEVAM EDER VE 21. KROMOZOM FAZLALIĞI İLE BERABER OLAN DOWN SENDROMU GİBİ DOĞUMSAL DEFEKTLERE NDEN OLUR. YUMURTALIKLARDA OVER REZERVİNİ GÖSTEREN FOLİKÜL SAYISININ DÜŞMESİ DOĞURGANLIK AÇISINDAN DİĞER BİR ENDİŞE KAYNAĞIDIR. 30 YAŞINDA ORTALAMA YUMURTALIK REZERVİNİN %90’ I KAYBEDİLMEKTEDİR. 40 YAŞINDA %3 E DÜŞMEKTEDİR. FOLİKÜLLERDE REJENERASYONYENİLENME OLMAMAKTA VE ZAMAN İÇERSİNDE OVER REZERVİ AZALMAKTA VE HORMONAL UYARILARA YAVAŞ CEVAP VERMEKTEDİR. BU İLERİ YAŞLARDA KADINLARDA ADETLERİN UZUN VE DÜZENSİZ OLMASININ NEDENİDİR. YUMURTALIK REZERVİNDE AZALMA BAŞLICA YAŞLA İLİŞKİLİDİR. ANCAK GENÇ YAŞLARDA DA SİGARA KULLANIMI, PREMATÜR MENOPOZ AÇISINDAN GENETİK RİSK VE DAHA ÖNCE GEÇİRİLMİŞ OVER CERRAHİSİNE BAĞLIDA ORTAYAÇIKABİLMEKTEDİR. OVER REZERVİNİN BELİRLENMESİ KADINLARDA GEBE KALMADA ÖNEMLİ BİR GÖSTERGEDİR. ANCAK YUMURTALIK REZERVİNİ GÖSTEREN TEST SONUÇLARI KESİN DEĞİLDİR. DÜŞÜK OVER REZERVLİ OLAN KADINLARDA BİLE BÜYÜK OLASILIKLA DOĞAL YOLLARDAN GEBE KALABİLME ORANI YÜKSEKTİR. AYNI ŞEKİLDE OVER REZERVİ İYİ OLUP GEBE KALMADA ZORLUK YAŞAYAN KADINLARDA OLABİLMEKTEDİR. OVER REZERV TESTLERİ HASTALARA EN UYGUN TEDAVİ ŞEKLİNİN BELİRLENMESİ VE MEVCUT DURUM VE GELECEKTE HASTALARIN DOĞURGANLIK İLE İLGİLİ KARAR VERMELERİNDE YARDIMCI OLMAKTADIR. OVER REZERVİNİ BELİRLEMEDE SIKLIKLA KULLANILAN TESTLER ANTİ-MÜLLERİEN HORMON AMH TESTİ ADETİN FSH VE E2 HORMONU BAKILMASIDIR. AMH HORMONU BÜYÜMEKTE OLAN FOLİKÜLLERDEN SALINMAKTADIR. YUMURTALIKLARDA NE KADAR ÇOK YUMURTA VARSA AMH DEĞERİ O KADAR YÜKSEKTİR. DÜŞÜK SEVİYELER YUMURTALIK REZERVİNDE DÜŞMENİN GÖSTERGESİDİR. YUMURTALIK REZERVİNDE AZALMA BU HORMONLARA BAKILARAK TAHMİN EDİLİP BELİRLENMEYE ÇALIŞILMAKTA DİREKT OLARAK YUMURTA SAYISINI SAYMAK MÜMKÜN OLMAMAKTADIR. BU DURUM BAZEN KARIŞIKLIKLARA NEDEN OLMAKTADIR. YUMURTALIK REZERVİ AZALMIŞ OLAN KADINLARIN TEDAVİSİ MÜMKÜN OLUP SPONTAN YA DA TEDAVİ İLE GEBE KALABİLMEKTEDİRLER. YUMURTALIK REZERVİNDE AZALMANIN NEDENLERİ YAŞLANMA SÜRECİ YUMURTALIK REZERVİNİ DOĞAL OLARAK AZALTIR. KADIN YAŞI OVER REZERVİNİN DEĞERLENDİRİLMESİNDE EN ÖNEMLİ FAKTÖRDÜR. DİĞER FAKTÖRLERDE YUMURTALIK REZERVİNDE AZALMAYA YOL AÇABİLİR. 1-TUBAL HASTALIKLAR 2-ENDOMETRİOZİS 3-ÖNCEDEN GEÇİRİLMİŞ OVER YUMURTALIK CERRAHİSİ 4-ÖNCEDEN KEMOTERAPİ ALMIŞ OLMAK 5-RADYASYON TEDAVİSİ GÖRMÜŞ OLMAK 6-SİGARA KULLANIMI 7-PELVİK ENFEKSİYON 8-OTOİMMUN HASTALIKLAR 9-KABAKULAK 10-GENETİK ANOMALİLER , FRAJİL X SENDROMU YUMURTALIK REZERVİNDE AZALMANIN BULGULARI YUMURTALIK REZERVİNDE AZALMANIN ÇOK FAZLA BULGUSU YOKTUR. BUNUNLA BERABER AŞAĞIDAKİLER TEK TEK YADA BERABER OLARAK BULUNABİLİR. 1-GEBE KALMADA GÜÇLÜK YAŞAMA 2-GEÇ YA DA HİÇ ADET OLAMAMA 3-28 GÜNDEN DAHA KISA SÜRE DEVAM EDEN ADET DÜZENİ 4-AŞIRI ADET KANAMASI 5-DÜŞÜK SIKLIĞINDA ARTIŞ BU SEMPTOMLARIN HEPSİ MEVCUT OLMAYABİLİR. BU NEDENLE GEBE KALMADA GÜÇLÜK YAŞIYOR İSENİZ DOKTORUNUZA BAŞVURMANIZ GEREKİR. YUMURTALIK REZERVİNDE AZALMANIN TEŞHİSİ GEBE KALMAYA ÇALIŞIYOR AMA BAŞARILI OLAMIYORSANIZ VEYA BAŞKA NEDENLE AÇIKLANAMAYAN DÜZENSİZ VE AĞRILI ADET GÖRME ÖYKÜSÜ, PELVİK ENFLAMATUVAR HASTALIK GEÇİRİLMİŞ İSE,TEKRARLAYAN DÜŞÜK ÖYKÜSÜ VARSA , ÖNCEDEN KANSER TEDAVİSİ GÖRÜLMÜŞ YA DA ENDOMETRİOZİS HASTALIĞI MEVCUT İSE OVER REZERVİNİ TAHMİN ETMEYE YARAYAN TESTLERİN YAPILMASI ÖNERİLİR. OVER REZERVİNİN ERKEN TEŞHİSİ TEDAVİDE BAŞARI İHTİMALİNİ ARTIRMAKTADIR. EĞER 35 YAŞ ALTINDA İSENİZ VE 1 YIL İÇİNDE GEBE KALAMADI İSENİZ, 35 YAŞ ÜZERİNDE 6 AYDA GEBELİK OLUŞMADI İSE VEYA 40 YAŞ ÜZERİNDE İSENİZ DİREKT OLARAK DOKTORA BAŞVURMALISINIZ. YUMURTA REZERVİNDE AZALMA FSH VE AMH DENİLEN HORMON DÜZEYLERİNİN ÖLÇÜMÜ İLE YAPILIR. HER İKİ HORMONDA ADET DÜZENİNDE ÖNEMLİ ROL OYNAR. YAŞLA BERABER FSH DÜZEYİNDE ARTIŞ VE AMH DE AZALMA NORMALDİR. BU YÜZDEN YAŞA BAĞLI OLARAK BU HORMON DÜZEYLERİNİN DEĞERLENDİRİLMESİ ÖNEMLİDİR. OVERYUMURTALIK REZERVİ AZALAN HASTALARDA KENDİ YAŞ GRUBUNDAKİ HASTALARA GÖRE FSH DEĞERLERİ DAHA YÜKSEK, AMH DEĞERLERİ İSE DAHA DÜŞÜK SEVİYEDEDİR. İNSAN YUMURTASI İNSAN YUMURTASI DIŞ TARAFINDA ZONA OLARAK ADLANDIRILAN KABUK KISMI VE OOPLAZMA ADI VERİLEN DÖLLENMEDEN SONRA ÇOĞALAN HÜCRE YUMAĞINA DÖNÜŞEN HÜCRELERİ OLUŞTURAN STOPLAZMADAN OLUŞMAKTADIR. ZONA OLARAK ADLANDIRILAN BU KABUK DÖLLENME İLE İLGİLİ BİRDEN FAZLA SPERM İLE DÖLLENME GİBİ ANORMALLİKLERİ ÖNLER VE DÖLLENMİŞ EMBRİYO İÇİN KILIF OLUŞTURARAK KORUMA SAĞLAR. KADIN DAKİ BU YUMURTA KILIFI TAVUKLARDAKİ YUMURTA KABUĞUNDAN FARKLI OLARAK OLDUKÇA İNCE OLUP KISMI OLARAK FLEKSİBLE VE TRANSPARANDIR. KÜRE ŞEKLİNDE OLUP KALINLIĞI TÜM YERLERDE AYNI OLUP YUMURTA İÇERİĞİNİ UYGUN OLARAK KORUR. EMBRİYO İMPLANTASYONYERLEŞME İÇİN HAZIR OLDUĞUNDA BU KABUK HATCHİNG ÇATLAR. KALİTESİ DÜŞÜKOLAN YUMURTA İSE KALIN KABUĞA SAHİP OLUP BU DURUM EMBRİYONUN İMPLANTASYONUYERLEŞMESİ İÇİN KABUĞUNUN KIRILMASINI ENGELLER. YA DA SİTOPLAZMANIN ÇOK FAZLA OLMASI HÜCRE İÇERİĞİNİN ÇOK FAZLA HAREKETLİ OLMASINA YOL AÇAR VE HASAR İHTİMALİNİ ARTIRIR. YUMURTA STOPLAZMASINDA DNA İÇERİĞİ BULUNUP DİĞER MADDELER İLE BERABER EMBRİYONUN BÜYÜME VE GELİŞİMİNİ SAĞLAR. NORMALDE HÜCRE SIVI İÇERİĞİ UNİFORM VE GRANÜLER PARTİKÜLLÜDÜR, ZAYIF YA DA DEFEKTİF YUMURTA ÇOK KOYU RENKTE YADA ÇOK SIVI KIVAMINDADIR. YUMURTALIK KALİTESİNDE AZALMAYA YOL AÇAN FAKTÖRLER YUMURTA KALİTESİNİ AZALTARAK KADINLARIN GEBE KALMA İHTİMALİNİ AZALTAN PEK ÇOK FAKTÖR MEVCUTTUR. BU FAKTÖRLER ANNE YAŞI, GENETİK,ENDOKRİN, MENTAL , FİZİKSEL VE ÇEVRESEL ETMENLERDİR. ANNE YAŞI DOĞURGANLIK KADIN YAŞININ ARTIŞI İLE BERABER AZALMAKTADIR. DOĞURGANLIĞIN EN YÜKSEK OLDUĞU DÖNEM 20’Lİ YAŞLAR OLUP GEBE KALMAK İÇİN EN UYGUN LU YAŞLARDA HER ADET DÖNEMİNDE GEBELİK ŞANSI %20 OLUP,40’ LI YAŞLARDA BU ORAN HER ADET DÖNEMİNDE % 52’ LERE DÜŞMEKTEDİR. ORTALAMA MENOPOZ YAŞI 51 KABUL EDİLDİĞİNDE MENOPOZDAN ÖNCE 40’ LI YAŞLAR ORTALARINDA GEBE KALMAK MÜMKÜN DEĞİLDİR. GENETİK FAKTÖRLER YUMURTALARDAKİ GENETİK PROBLEMLER SONUCUNDA 1-FERTİLİZASYONDÖLLENME OLMAMASI 2- ANORMAL DÖLLENME 3-GELİŞİMSEL DEFEKTLER ORTAYA ÇIKMAKTADIR. NORMAL DÖLLENME SÜRECİNDE GENETİK DEFEKTLERİN OLUŞMASI ÖNLENEMEMEKTE ANCAK PREİMPLANTASYON GENETİK TANI İLE EMBRİYODA KROMOZOMAL ANORMALLİKLER BELİRLENEBİLMEKTEDİR. IVFTÜP BEBEK İLE BERABER PREİMPLANTASYON GENETİK TANI KULLANILDIĞINDA SAĞLIKLI EMBRİYOLARIN ANNE RAHİMİNE YERLEŞTİRİLMESİ MÜMKÜN OLMAKTADIR. ÇEVRESEL FAKTÖRLER 1-RADYASYON YUMURTA HÜCRESİNDE DNA ADI VERİLEN GENETİK MATERYALDE HASARA YOL AÇAR. 2-AŞIRI NEM VE SICAKLIK 3-ÇEVRESEL HAVA KİRLETİCİLER ORGANOKLORİDLER YUMURTA BÜYÜMESİNİ ETKİLER 4-SİGARA İÇİMİ YUMURTALARIN DÖLLEME ÖZELLİĞİNİ AZALTIR. SİGARA İÇENLERDE İÇMEYENLERE GÖRE 1 YIL ERKEN MENOPOZA GİRMEKTEDİR. FİZİKSEL FAKTÖRLER VÜCUTTA ÖZELLİKLE FSH, LH, ÖSTROJEN VE PROGESTERON HORMONLARI BAŞTA OLMAK ÜZERE HORMONLARIN DENGELİ SALINMASI ÖNEMLİDİR. KADINDA YÜKSEK ANDROJEN ERKEKLİK HORMONU DÜZEYLERİ VE ERKEN DÖNEMDE LH HORMONUNA MARUZ KALMA FOLİKÜLLERDEKİ YUMURTA GELİŞİMİNİ ETKİLEMEKTEDİR. POLİKİSTİK OVERLİ KADINLARDA YÜKSEK TESTOSTERON HORMON DÜZEYLERİNE BAĞLI YUMURTA KALİTESİND E AZALMA OLMAKTA VE YUMURTA SALINIMINDA BOZULMA OLMAKTADIR. KAN AKIMINDA BOZULMA YAŞLANMAYA BAĞLI OLARAK OVERYUMURTALIKLARALERE GİDEN KAN AKIMINDA BOZULMA , STRESS VE DİĞER HASTALIKLAR HASARLI KALP DOKULARINA BENZER ŞEKİLDE FOLİKÜL SIVISINDA ANORMAL PROTEİNLERİN BİRİKMESİNE NEDEN OLUR . YUMURTA REZERVİ AZLIĞI VE YUMURTA KALİTESİNDE AZALMADA TEDAVİ YAKLAŞIMLARI UZUN YILLAR ÇOCUK İSTEĞİ OLUP İNFERTİLİTE TEDAVİSİ GÖREN VEYA TEKRARLAYAN DÜŞÜK DURUMLARINDA EMBRİYONUN GELİŞİMİ İÇİN BESLEYİCİ BİR TAKIM GIDA TAKVİYELERİNİN ALINMASI VE YUMURTALAR ÜZERİNDE ZARARLI ETKİYE SAHİP TOKSİNLERDEN KAÇINMAK ÖNEMLİDİR. GENEL KABULE GÖRE KADINLARDA DOĞUMDA BELLİ SAYIDA YUMURTA BULUNMAKTA YAŞLA BERABER BU YUMURTALARIN HEM SAYISINDA HEMDE KALİTESİNDE AZALMA OLMAKTADIR. ANCAK HAYAT BOYU KADINLARDA YUMURTALAR YUMURTALIKLAROVERLERDE GEÇİCİ OLARAK FONKSİYON GÖSTERMEYİP UYKU HALİNDE BULUNMAKTADIR. ANCAK OVULASYONDAN 3 İLA 4 AY KADAR ÖNCE YUMURTALAR MAJÖR DEĞİŞİKLİKLERE UĞRAR. HIZLI BİR ŞEKİLDE BÜYÜME GÖSTERİR VE ÇOK FAZLA MİKTARDA ENERJİ ÜRETMEYE BAŞLAR. YUMURTA HÜCRESİ BÖLÜNEREK KROMOZOM SAYISINI YARIYA DÜŞÜRMEYE ÇALIŞIR. EĞER BU AŞAMALARDA HATA OLURSA VE SIKLIKLADA OLUŞMAKTA BUNA BAĞLI OLARAK YUMURTADA KROMOZOM ANORMALLİKLERİ OLUŞMAKTADIR. BU KROMOZOM ANOMALİLERİ ERKEN DÖNEMDEKİ DÜŞÜKLER BAŞARISIZ IVFTÜP BEBEK DENELERİNİN NEDENİDİR. AYNI ZAMANDA KROMOZOM ANOMALİLERİ İLERİ YAŞLARDAKİ KADINLARDAKİ GEBE KALMA SÜRESİNİN DAHA UZUN ZAMAN ALMASININ NEDENİDİR. ÇOĞU DOKTOR YUMURTALIK REZERVİ AZ OLAN HASTALARA YUMURTA KALİTESİNİN ARTIRILMASI İÇİN ÇOK AZ ŞEY YAPILABİLECEĞİNİ SÖYLEMEKTEDİR. OVULASYON ÖNCESİ BÜYÜME EVRESİ YUMURTA KALİTESİNİ POZİTİF YADA NEGATİF YÖNDEN ETKİLEYEBİLEN EN KRİTİK DÖNEMDİR. BU DÖNEMDE BPABİSFENOL VE FİTALAT GİBİ ZARARLI TOKSİNLERDEN KAÇINMAK VE KORUYUCU OLAN ANTİOKSİDAN VE DİĞER FAYDALI BESİN MADDELERİNİN ALINMASI ÖNEM ARZETMEKTEDİR. BU EVRE YUMURTA KALİTESİNİN ARTIRILMASINDA BİR FIRSAT DÖNEMİDİR. OVULASYONA OLACAK BİR FOLİKÜL YAKLAŞIK OLARAK 1 YIL ÖNCE SEÇİLMEKTE VE OVULASYONDAN 3 AY ÖNCE SEKONDER BÜYÜME FAZINA GİRMEKTEDİR. OVULASYONDAN 120 GÜN ÖNCE YUMURTA FOLİKÜLLERİNİN BÜYÜME YÖNÜNDEN DESTEKLENMESİ TEDAVİ GEREKMEDEN SAĞLIKLI YUMURTA GELİŞİMİ İÇİN YARDIMCI OLMAKTADIR. YUMURTANIN BÜYÜMESİ OVULASYONDAN 3 AY ÖNCE BAŞLAR. BU DÖNEMDE HORMONLARA VE DİĞER ÇEVRESEL FAKTÖRLER BÜYÜMEDE ETKİLİ OLUR. OPTİMAL YUMURTA OLUŞUMU SAĞLIKLI YAŞAM TARZININ BENİMSENİP UYGULANMASI İLE BAŞLAR. ÇOCUK İSTEĞİ OLAN ANNE YENİLENME İÇİN YETERLİ UYKU VEYA DİNLENMEYE İHTİYAÇ GÖSTERİR. UYGUN STRESS YÖNETİMİ UYGULANMASI HORMON DENGESİNİN SAĞLANMASINDA ÖNEMLİ BİR FAKTÖRDÜR. ERKEN DÖNEM EGZERSİZ GEBELİK ÖNCESİ HAFİF YA DA ORTA DERECEDE EGSERSİZ YAPMAK SAĞLIKLI GEBELİK GEÇİRMEYE YARDIMCI OLUR. HAFTADA 5 KEZ 30 DAKİKA SÜRELİ YOĞUN EGZERSİZ YAPMAK KADINLARDA ADET SÜRESİNİ 3 GÜN KADAR UZATABİLMEKTE VE BU SAYEDE DOĞURGANLIK SÜRESİNİ UZATABİLMEKTEDİR. EGZERSİZ HORMONLAR ÜZERİNE OLUMLU ETKİ GÖSTERMEKTE VE VÜCUDUN HORMON DENGESİNİ DÜZENLEMEYE YARDIMCI OLMAKTADIR. UYGUN STRESS YÖNETİMİ KRONİK STRESS VÜCUTTA SEMPATİK SİSTEM İLE İLİŞKİLİ KORTİZOL ÜRETİMİNİ ARTIRIR. BU ARTIŞ GEBELİK HORMONU OLARAK BİLİNEN PROGESTERON GİBİ DİĞER HORMONLARDA DENGESİZLİĞE NEDEN OLUR. STRESS İÇİN AŞAĞIDAKİ RAHATLAMA AKTİVİTELERİ ÖNERİLİR. *YOGA *REHBERLİK YÖNETİMİ *SOLUNUM EGZERSİZLERİ *MEDİTASYON BESLENME DOĞRU BESLENME ALIŞKANLIKLARI VE YETERLİ EGZERSİZ DOĞURGANLIĞI ARTIRMA VE ÜREME SAĞLIĞININ OPTİMAL OLMASI AÇISINDAN ÖNEMLİ FAKTÖRLERDİR. ORGANİK YİYECEKLER TÜKETMEK VE İŞLENMEMİŞ GIDA TÜKETİMİ ÖNEMLİDİR. YUMURTALARIN CANLILIĞINI ARTIRMAK İÇİN AŞAĞIDAKİ GIDA TAKVİYELERİ ALINABİLİR *ARI SÜTÜ *BUĞDAY ÇİMİ *YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER *BAKLAGİL TÜKETİMİ *ORGANİK ET *DUT *SUSAM *MISIR *ZENCEFİL BELİRLİ GIDALARDAN İSE YUMURTALARA ZARAR VEREBİLME NEDENİ İLE KAÇINMAK GEREKMEKTEDİR. *AŞIRI MİKTARDA GLUKOZ ALIMI *RAFİNE KARBOHİDRATLAR *TATLANDIRICILAR *SODA *KAFEİNGÜNDE 1 FİNCANDAN FAZLA KAHVE ALINMAMALIDIR. *ALKOL HORMON DENGESİZLİĞİ İÇİN BİTKİSEL ÇÖZÜMLER ÜREME ORGANLARI VE ADET DÖNEMİNİ ETKİLEYEN HORMON DENGESİNİ ESKİ DURUMUNA GETİRMEK İÇİN BİTKİSEL KARIŞIMLAR KULLANILABİLİR. *ANASON *KARANFİL *TARÇIN *FESLEĞEN *BİBERİYE *DEREOTU *KİMYON *GİNSENG AKUPUNKTUR VE İĞNESİZ AKUPUNKTUR OVERYUMURTALIKLARA KAN AKIMINI ARTIRMAK İÇİN ÇEŞİTLİ AKUPUNKTUR VE İĞNESİZ AKUPUNKTUR TEKNİKLERİ MEVCUTTUR. KAN AKIMINDA DÜZELME OVER VE DİĞER VÜCUT ORGANLARININ UYGUN FONKSİYON GÖRMESİ VE İDAMESİNDE ÖNEMLİDİR. AKUPUNKTUR HİPOTALAMUS –HİPOFİZ-OVER EKSENİNİN DÜZGÜN ÇALIŞMASINI SAĞLAYARAK HORMONAL REGULASYONU SAĞLAR. BUDA *IVFTÜP BEBEK TEDAVİSİNDE GEBELİK İHTİMALİNİ VE SAĞLIKLI DOĞUM İHTİMALİNİ ARTIRIR. *UTERUS İÇ YÜZÜ OLARAK TANIMLANAN ENDOMETRİUM KALINLIĞINI ARTIRIR. *OVULASYONU DÜZENLER *YUMURTALARIN KALİTESİNİ ARTIRIR. AKUPUNKTUR VE İĞNESİZ AKUPUNKTUR CHİ OLARAK ADLANDIRILAN YAŞAM ENERJİSİNİN YENİDEN DAĞILIMINI SAĞLAR. BU YOLLARDA VEYA MERİDYENLERDE GEÇİŞTE HERHANGİ BİR ENGEL SPESİFİK ORGANLARDA FONKSİYON BOZUKLUĞUNA YOL AÇABİLİR. CHİ DENEN YAŞAM ENERJİSİNİN YENİDEN TEMİNİ VE DENGELENMESİ VÜCUDUN REJENERASYON YETENEĞİ DÜZELTİR VE ÜREME ORGANLARI ÜZERİNDE OLUMLU ETKİ GÖSTERİR. GIDA TAKVİYELERİ COENZYME Q10 BU GIDA TAKVİYESİ HÜCRELERİN GÜÇ KAYNAĞI OLARAK KABUL EDİLEN MİTOKONDRİYİ DESTEKLEMEKTE VE DAHA SIKLIKLA KARDİOVASKÜLER HASTALIKLARDA KULLANILMAKTADIR. COENZYME Q10 YUMURTA KALİTESİ VE OVER REZERVİNİ ARTIRMAKTADIR. DOZ OLARAK YAKLAŞIK GÜNLÜK 800 MG’ A KADAR KULLANILMAKTADIR. MYOİNOZİTOL İLK OLARAK YUMURTA KALİTESİNİN DÜŞÜK OLDUĞU POLİKİSTİK OVER SENDROMUNDA KULLANILMIŞTIR. MYOİNOZİTOLÜN OVULASYONU ETKİLEYEBİLEN İNSÜLİNİ ARTIRDIĞI DÜŞÜNÜLMEKTEDİR. GÜNLÜK DOZ 2 GR DIR. MELATONİN UYKU DÜZENİ SAĞLAR VE DİNLENMEYE YARDIMCI OLUR. TROİD İLAÇLARI ALANLARDA TAVSİYE EDİLMEZ. GÜNLÜK DOZ AKŞAMLARI 3 MG DIR. OMEGA 3 YAĞ ASİTLERİ BALIKLARDAN ELDE EDİLEN MAJOR YAĞ ASİDİ OLAN OMEGA 3 GEBE KALMAYA YARDIMCI OLUR. ERKEN DOĞUMLARI ÖNLER, GEBELİĞE BAĞLI HİPERTANSİYONU ÖNLEYİCİ ETKİSİ VARDIR. GÜNLÜK DOZ 1000 MG’DIR. PİKNOGENOL ,VİTAMİN C VE VİTAMİN E BU 3 GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN FOLİKÜL SIVISI İÇERSİNDE SERBEST RADİKALLERİN BİRİKMESİNİ ENGELLEYEREK YUMURTALARIN HASAR GÖRMESİ VE YAŞLANMASINI ÖNLER. PİKNOGENOL VİTAMİN C DEN 20 KAT, E VİTAMİNİNDEN İSE 50 KAT DAHA GÜÇLÜDÜR. PİKNOGENOL GÜNDE 100 MG, C VİTAMİNİ GÜNLÜK 500 MG, E VİTAMİNİ İSE GÜNDE 200 IU ALINIR. L-ARJİNİN BU AMİNOASİT KADIN PELVİSİNE KAN AKIMINI ARTIRAN BİR AMİNOASİTTİR. DİĞER AMİNOASİTLER GİBİ KIRMIZI ETTE BULUNMAKTA YETRLİ KIRMIZI ET TÜKETEMEYENLERDE KULLANILABİLİR. GÜNDE 2 KEZ 500 İLA 1000 MG ALINIR. ANDROJEN DHEA DHEA FOLİKÜLLERİN BÜTÜNLÜĞÜNÜ VE YUMURTA KALİTESİNİ ARTIRIR. GÜNLÜK 75 MG KULLANILIR. DHEA KULLANAN HASTALARDA SERUM FSH DEĞERİNDE DÜŞME VE KANDA ÖSTRADİOL HORMONU İLE AMH DEĞERLERİNDE YÜKSELME GÖZLENMEKTEDİR. FOLAT FOLAT HÜCRELERİN GELİŞİMİNİ SAĞLAR. GÜNLÜK 5 MG KULLANILIR. İLERİ ÜREME SEÇENEKLERİ KANSER İLAÇLARI MEME VE YUMURTALIK KANSERİNDE KEMOTERAPİ AJANI OLARAK KULLANILAN TAMOKSİFENİN OVERLERİ UYARARAK YUMURTA KALİTESİNİ ARTIRDIĞI BULUNMUŞTUR. TAMOKSİFENİN YUMURTALIKLARI UYARMASINA BAĞLI OLARAK İKİZ GEBELİK DURUMUDA OLUŞABİLMEKTEDİR. YUMURTA DONDURMA FREEZİNG YUMURTA DONDURMA İŞLEMİ KADININ GENÇ YAŞLARDA YUMURTALARININ TOPLANMASI VE DONDURULMASI VE GEBELİK İÇİN İLERİ DÖNEMLERDE KULLANILMASI DEMEKTİR. DONDURULMUŞ OLAN YUMURTALARIN BİYOLOJİK OLARAK ÜREME POTANSİYELİ DURDURULARAK YAŞLANMA VE DEJENERASYONA UĞRAMA İHTİMALİ AZALIR. KADIN HAZIR OLDUĞUNDA YUMURTALAR ERİTİLİR VE EKSTERNAL OLARAK DÖLLENME OLUR VE IVFTÜP BEBEK İLE UTERUSRAHİM İÇERSİNE VERİLİR. DİĞER FERTİLİTE ALTERNATİFLERİ İNFERTİLİTE PROBLEMİ OLAN VE DİĞER TEDAVİLER İLE SONUÇ ALINAMAYAN KADINLARDA AŞAĞIDAKİ SEÇENEKLER İÇİN DOKTORU İLE GÖRÜŞÜLEBİLİR. *IVFTÜP BEBEK *DONOR YUMURTA *DONOR EMBRİYO *EVLATLIK ALIMI BİLİMSEL GELİŞMELER ARAŞTIRMACILAR SIKLIKLA KADINLARDA 45 YAŞLARINDA OVERLERDE TÜM YUMURTALARIN HASARLANDIĞINI BELİRTMEKTEDİRLER. ANCAK BİLİMDEKİ YENİ GELİŞMELER BU GERÇEĞİ DOĞRULAMAMAKTA VE MEMELİ YUMURTALIKLARINDA ÖZELLEŞMİŞ KÖK HÜCRELERİN OLDUĞUNU KADIN HAYATI BOYUNCA BU HÜCRELERİN YENİ YUMURTA HÜCRESİ OLUŞTURABİLDİĞİNİ GÖSTERMEKTEDİR. BU BULUŞ İNFERTİL HASTALARIN TEDAVİSİNDE YENİ KAPILAR AÇMAKTADIR. BU AYNI ZAMANDA İLERİ YAŞTA OLUP OVER YAŞLANMASI OLAN KADINLARDA YUMURTALARA STOPLAZMA TRANSFERİ İLE GEBELİK OLUŞMASINA İMKAN TANIMAKTADIR. Mutlu KİLCİLER Kadın Hastalıkları ve Doğum Kadinlarda yumurta sayisini artıran yiyecekler neler?Eğer fazla kilonuz yoksa özellikle yoğurt, ayran, kefir ve beyaz peynirin yağlı olanlarını tercih edin. Yeşil sebzeler Ispanak, karalahana, brüksel lahanası, kuşkonmaz ile marul gibi yeşil sebzeler folik asit ve demir içerikleriyle yumurta kalitesinin artmasına yardımcı kalitesi için ne yenmeli?Yeşil yapraklı sebzeler Ispanak, pazı ve diğer koyu yeşil yapraklı sebzeler içerdikleri zengin folik asit sayesinde yumurta kalitesini artırıyorlar. Ayrıca genetik anormalliklere bağlı düşük riskini de azaltıyorlar. Brokoli Yumurtlama için hayati önem taşıyan C vitamini ve folik asit açısından zengin bir iyi çalışması için ne yapmalı?Yaşam tarzında yapılan olumlu değişiklikler, 3 ila 6 ay içerisinde yumurta hücrelerinin kalitesinde ve doğurganlık işlevlerinde belirgin iyileşmelerin gözlemlenebilmesini Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. … 2- Stresle başa çıkın. … 3- Sigara, kahve ve alkolden uzak durun. … 4- Besin takviyeleri alın. … 5- İyi 3, 2022Yumurtalıkların sağlıklı olduğu nasıl anlaşılır?Peki yumurtalıkların sağlıklı olup olmadığı nasıl anlaşılır? … Sağlıklı yumurtalıklara sahip kadınların ise; adet döngüsü düzenlidir. Adet dönemlerinde açık renkli ve kokusuz vajinal akıntısı olur. Bunun dışında da yumurtalıkları sağlıklı olan kadınlar daha iyi östrojen hormonu yumurta rezervi nasıl artar?Sağlıklı beslenme, düzenli spor, protein ağırlıklı beslenmek, sigara içmemek, özellikle 40 yaşından sonra hekim önerisiyle bazı antioksidan ilaçların kullanılması yumurta rezervinde elde edeceğimiz yumurta kalitesine mutlaka olumlu etkisi çalıştıran bitkiler nelerdir?Tıbbi tedavilerine ek olarak yumurtlamayı kolaylaştıran bitkisel yöntemlere başvururlar….Doğurganlığı Artıran Bitki Çayları1. Ginseng. … Taze zencefil çayı … 3. Papatya çayı … Mor salkım meyvesi Kış kirazıJun 25, 2020Tüp bebekte yumurta kalitesini artırmak için ne yapmalı?Kaliteli bir yumurta için yumurtalıklara oksijenden zengin kan gitmesi gerekir. Kan akımını artırmak için günde 8 su bardağı su içmeli ve egzersiz yapılmalıdır. Ayrıca üreme organlarına giden kan akımını artırmanın en iyi yollarından biri de masajdır. Beslenme alışkanlıklarımız, vücudumuzun üreteceği yumurtanın ve spermin kalitesini de etkiliyor. Toksinlerden arınmış ve sağlıklı besinlerle bağışıklığı güçlenmiş metabolizmalarda oluşan embriyolar daha sağlıklı oluyor. Böylelikle normal yolla gebe kalma şansı yükseliyor, tüp bebek tedavisinde embriyo transferinin ardından başarı oranı artırıyor. İşte anne ve baba adayları için gebelik öncesi beslenme rutinlerinde kritik önem taşıyan öneriler ve doğurganlığı artıran smoothie tarifleri...ABONE OL Kadınların doğurganlığını artıracak smoothie tarifi Kadınlar için yeşil yapraklı sebzeler, yumurta kalitesini artırmak ve olası DNA hasarlarını en aza indirmek için en çok destek alınan doymamış yağlar açısından en zengin besin avokado ve zeytinyağıdır. E ve C vitamini açısından da zengin olan avokadoyu çocuk sahibi olmak isteyen tüm kadınların tüketmesi gerekir. Toz olarak eklediğimiz malzemeler ise cinselliği artırmak için önemlidir. Maça tozu ise özellikle yumurtalık rezervi düşük olan kadınlar için önemli bir takviyedir. Hazırlanacak karışım türü içeceklerin sürdürülebilir düzende tüketilmesi için tatlandırıcı katkılar eklemeyen Dr. Murat Berksoy, her şekilde şekerden ve şeker tarzı malzemelerden uzak durulmasını da önerdi. Malzemeler 1 tutam ıspanak tere ya da kale de olabilir,½ avokado,1 çay kaşığı zerdeçal, 1 çay kaşığı karabiber, 1 çay kaşığı toz zencefil, 2 çay kaşığı maça tozu, 200 ml badem sütüYapılışı Tüm malzemeleri blendera ekleyerek karıştırın. Hafif posa kalabilir, asla süzmeyin bu şekilde tüketin çok daha faydalı smoothie içeceği haftada 2 gün tüketebiliyoruz. Erkeklerin sperm kalitesini artıracak smoothie tarifi Erkeklerde sigara kullanım alışkanlığı yüksek olan bir toplumda yaşıyoruz. Bu nedenle smoothie tarifinde antioksidan özelliği olan meyve ile potasyum eklerken, kakao tadı ile seratonin takviyesi yapıyoruz. Burada neden daha tatlı malzemeler kullandığını da erkeklerin sürekli bu smoothieleri tüketebilmeleri için tat konusunun önemli olacağı şeklinde açıklayan Dr. Murat Berksoy, bu karışımı eşlerin hazırlayıp erkeklere sunmalarını önerdi. Aksi takdirde erkekler üşenebiliyor. Malzemeler 5-6 adet çilek, ½ muz, 200 ml badem sütü, 1 tatlı kaşığı ham kakao, 7-8 adet gojiberryTüm malzemeleri blendera ekleyerek karıştırın. Hafif posa kalabilir, asla süzmeyin bu şekilde tüketin çok daha faydalı olacaktır. Tüm malzemeleri blendera ekleyerek, karıştırın. Hafif posa kalabilir, asla süzmeyin bu şekilde tüketin çok daha faydalı olacaktır. Hazırladığımız smoothie içeceği haftada 3 kere tüketebiliyoruz. 4f776d2fa0594322adc37f2ac1007996

yumurta rezervi ve kalitesini artırmak için saraçoğlu